Recenze Garmin Forerunner 955 a Forerunner 955 solar - elektronický trenér

3 roky a 2 měsíce. To je doba, která uběhla mezi uvedením modelu Forerunner 945 a Forerunner 955. Mnoho fám proběhlo, ale opět - ne vždy se jednalo o úplné informace a někdy byly dokonce i zavádějící. Co me tedy na FR955 nového? Kromě toho, že se jedná o kulaté hodinky, osobně vám říkám, že tohle jsou hodinky, které otevírají cestu nové generaci sportovních počítačů tak, jak je neznáme, ale přesně takto by se měly chovat jakékoliv sportovní hodinky. A nejedná se o přesnost GPS, ani výdrž, ani solární nabíjení, ani bezkontaktní platby. Jedná se o něco, co Garmin konečně (a opět jako první) dotáhl o kus dál. Hodinky, které vás poznají a pomohou vám zdravě sportovat s minimalizací zranění. Jak? Čtěte dál …

Recenze nových multisportovních hodinek je tady. Opět se jedná o osobní zkušenosti, poznatky a ne o přepisování definic z datasheetu. Co FR 955 umí nového? Proč by mě měly zajímat a co mě na nich nadchlo? No určitě mě nenadchl design. Nemají ani nové metriky. Ale mají vše, co dodnes Garmin uměl měřit. To vše daly chytré hlavy z Garminu dokupy, dali tomu jakousi formu.

Nevím, zda znáte takovou jednu posloupnost, která se zde v tomto případě dokonale hodí. Spousta měřících přístrojů sbírá data. Tato data se dávají do určitých souvztažností a když nějak dávají smysl, říká se tomu souboru dat informace. Po tom se ale tyto informace zpracovávají a využívají. Po celkovém zapracování se dostáváme k znalostem. Proč to píšu?

Nejstarší sport testery (i Garmin) … sbíraly data. Novější již s daty nějak pracovaly, ale nedokázaly je podat lidem, kteří sportu moc nerozuměli. FR 955 jsou první hodinky, u kterých by se dalo již začít uvažovat o tom, že vás dokáží poznat a tyto znalosti předat vám, jako jejich uživateli, ve využitelné podobě konkrétních tréninkových rad. A to je to, co já vidím jako největší pokrok. Dejte hodinkám pár informací o sobě, dejte jim čas vás proklepnout a ony vám dají na oplátku znalosti o tom, jak trénovat a jak pracovat ne s hodinkami, ale se svým zdravím a se svým tělem. WOW! TOHLE JE BOMBA PŘÁTELÉ. A další generace? To bude teprve něco!

(pozn.: doufám, že update firmware pro Fenix 7 a Epix Gen.2 dodá funkcionality popsané v tomto článku také do těchto modelů)

Tak co? Navnadil jsem vás? Já vím, neřekl jsem mnoho, ale … občas jsou věci tak složité, že není potřeba znát do detailu co je uvnitř, ale stačí vědět, co vám přístroj dá navenek. Stejně jako neznáte do detailu supersport auto, ale umíte s ním jezdit a dostat maximum z toho, co vám poskytuje, podobně to je s FR955 - není třeba znát vnitřek … stačí jen přijímat instrukce, které vám hodinky dávají.

A ty instrukce z hodinek vám mohou ušetřit ranec peněz za fyzioterapeuty a trenéry … :-)

Hodinky jsem testoval s verzí firmware 10.10. Jsou zde ještě maličkosti, které asi nebudu v recenzi komentovat, jelikož jsou to evidentně bugy, které Garmin v poměrně krátké době odstraní, tak je zbytečné to popisovat, a navíc se nejedná o zásadní chyby.

Design

Forerunner 955 se vyrábí ve variantě se solárním sklem a bez. Fyzický vzhled je u obou verzí stejný. Osobně se mi od začátku FR955 moc nelíbily. Jsou na můj vkus moc vysoké. Jejich průměr je navíc stejný jako průměr FR945, ale na ruce jsou vyšší. Moc se mi líbila forma FR745, které byly opravdu super. Velikost 745 byla na ruku akorát. A ačkoliv FR955 na ruce nevnímáte, stále byly FR745 příjemnější. Už se mi totiž FR955 podařilo nesčetněkrát zaháknout za vše možné, co jsem oblékal.






Hodinky jsou vyšší také díky vystouplejšímu optickému snímači. Těžko říci, co je lepší. Zda zapuštěný snímač nebo vystouplý. Optika fungovala dobře u FR945, ale i u FR955. Garmin měl od 3.generace optických členů všechny zapuštěné, ale od Venu2 přes Fenix 7 až k FR955 má snímač mírně vystouplý nad dno hodinek. A tak zatímco Polar snímače zapouští do dna hodinek, Garmin je opět mírně vyzdvihuje. Otlaky jsem ale žádné nepozoroval a neměl jsem s hodinkami v tomto ohledu nikdy problém.


Opticky ale 955 vypadají v průměru menší, než 945. Proč? Protože FR955 mají větší plochu aktivního displeje.

Ve srovnání s FR945 (rozměry 46,7 x 46,7 x 13.7 mm a hmotnost 50 gramů) mají FR955 téměř stejné - 46,5x46,5x14,4mm a váží 53 gramů.

FR955 se dělají ve dvou provedeních - bílé a černé. Oboje jsou jak ve verzi bez solaru, tak se solarem. Řemínky lze sice vyměnit za jakékoliv o šířce 22mm, ale musíte si originál vycvaknout tenkým (drobným) nástrojem - je zde klasická osa tak jako u všech hodinek řady 9xx.

Osobně se mi osvědčilo a oblíbil jsem si u FR955 nylonový pásek z Aliexpresu za asi 2USD. Hodinky sice s originálním páskem sedí na ruce jak přibité, ale nylon se suchým zipem je dokonalý. Navíc se tím s hmotností dostanete na 42 gramů!


S FR945 má nástupce (955) ještě společnou jednu věc, co se designu týká. Na trhu zatím není triatlonový adaptér pro rychlé střídání upevnění hodinek na řídítka kola a na ruku. Nicméně se dá použít adaptér z 935/945. Nesedí sice jako „prdel na hrnec“, ale funguje spolehlivě.

Displej

Displej má 1,3“ v průměru (33mm). Je kryt Gorilla Glass DX. Rozlišení displeje je 260x260 bodů. Solární verze má kolem aktivního displeje solidně viditelný solární panel. Obdobný jako u Fenix 7. Jen u FR955 mi nepřijde tak rušivý.

Typ displeje je transreflektivní MIP (memory in pixel). Velmi dobře čitelný za každý podmínek. Nedělá se verze s OLED displejem. Přeci jen ten je prozatím vyhrazen pro řady Venu a Epix.

Minimální délku podsvícení lze stejně jako u FR945 nastavit jen na 8 sekund. Přitom podsvícení je jeden z největších odběratelů energie z baterky. Fenixy umí osvětlení vypnout po 4 sekundách. Nevím proč toto neumožní i u FR955? Jak v aktivitě, tak mimo lze zapnout osvětlení i na konstantní hodnotu, takže displej nezhasíná vůbec. Respektive zhasne po stisku tlačítka pro podsvícení.

Ovládání

Je spjato s displejem. A tlačítky. Vlastně oboje. Co donedávna bylo tabu (dotykový displej na jiných Garmin hodinkách, než stylových řadách VivoActive a Venu, se stává praxí i pro top modely), to se stává standardem. Podobně jako u Fenix 7/Epix gen.2 lze ale dotykové ovládání u modelu Forerunner 955 vypnout. V menu zkratek lze nastavit buď klávesové zkratky pro vypnutí anebo v rychlém menu po delším stisku levého horního tlačítka. Pokud tam nemáte ovládání vypnutí dotyku, stačí jej přidat.

Dotyková obrazovka je funkční podle toho, jak ji zapnete nebo vypnete. Kde ji moc neovlivníte je plavání, kde se standardně vypne. 

Odezva hodinek na jakékoliv ovládání je velmi rychlá, okamžitá. Posun mapy na dotykovém displeji je téměř shodný jako u Fenix 7/Epix 2.generace.

Mapy a navigace

FR955 disponují plnohodnotnými mapami. Navigace podle nich je dost dobrá - vlastně shodná jako na Fenix 7. Mapy a jejich posouvání pomocí dotykového displeje je celkem svižné… nezadá si s Fenix 7 a nemusíte se obávat zpomalení podobně, jak to bylo možné pozorovat mezi Fenix 6 a FR945.

Navigační funkce Garmin prozatím moc nevylepšoval, protože není moc kam. Primárně se jedná o téměř (=vždy je co vylepšovat) plně hotovou funkcionalitu a není třeba ji dramaticky měnit.

Měření, vyhodnocení HRV, připravenosti k tréninku

Forerunner 955 přináší novinku (nepotvrzeno, ale možná se dostane i do Fenix 7 a Epix). Díky snímači tepu 4.generace umí snímat FR955 variabilitu srdeční frekvence. O té jsem psal již před lety článek zde.

Hodinky měří variabilitu srdečního tepu přes noc. K tomu je samozřejmě potřebné mít zapnuté kontinuální měření tepu. Není nutné měření okysličení krve v noci, ale nic tím nezkazíte. Nicméně je nutné nosit hodinky i na spánek a obecně je dobré nosit 955 neustále pro sledování regenerace a toho, jak vaše tělo reaguje na jakoukoliv zátěž (fyzickou, psychickou, zátěž externí jako je teplota, možnosti odpočinku a regenerace). Zkrátka - moc zátěže nebo málo odpočinku a relaxace vedou ke snížení HRV (ano, nižší je horší). Ale na druhou stranu neplatí že vyšší je lepší. Měli byste se držet v určitém rozmezí.

Hodinky vás musí poznat a první vyhodnocení HRV zátěže proběhne až po 3 týdnech, během kterých musíte mít po většinu nocí při spánku nasazeny hodinky. Postupem času se měření a vyhodnocení bude zpřesňovat. Historii HRV lze pak prohlížet i v Garmin Connect.

Využití HRV

HRV záznamy a výstupy jsou pro zkušenější uživatele hodinek. Většině lidem moc neřeknou, ale … nejsou bezúčelové. HRV totiž vstupuje do jiných widgetů a vyhodnocení, které již i úplně neznalému uživateli užitečnou zpětnou vazbu.

Díky vyhodnocení HRV vám totiž hodinky upraví tréninkový plán na základě toho, jak jste připraveni pro jeho plnění. Pokud se tedy řídíte plánem, který je připravován v hodinkách a hodinky poznají, že jste celou noc například „lili“ anebo „blili“, pak vám s velkou pravděpodobností ráno řeknou, že vaše připravenost k tréninku je opravdu špatná a zkrátí vám trénink na základní výklus do 30 minut anebo vám vyložene natvrdo napíšou, že opravdu nedoporučují dnes sportovat. A nejde o to, jak moc dobře se cítíte nebo to chcete rozběhat, ale tělo vysílá signály o odpočinku, čerpání energie a regenerace nervovému systému a na základě HRV lze pak poznat, jaký by měl pro vás trénink přínos. Pokud hodinky vyhodnotí, že přínos by byl významně nízký, je vhodné daný den jen odpočívat.  

Přesnost snímání tepu

K tepu se dostanu. Ale k HRV bych rád řekl, že souběžně používám již několik měsíců i prsten Oura 3.generace (jeho test bude), který se na měření HRV, stresu, odpočinku a jeho vyhodnocování specializuje. Obecně platí, že měření hodinkami i Ourou se shodují. Těžko říci, co z těchto dvou zařízení lze určit jako etalon přesnosti, ale osobně věřím více spíše hodinkám, jejich frekvence čtení tepu je vyšší, než u Oury a mají novější technologii optického snímače.

A přesnost měření tepu obecně? Jak bych to nejlépe napsal … asi tak, že dost přesné na čtení HRV byly doposud primárně hrudní pásy. Optika k tomu nebyla úplně použitelná, ale již jsme HRV čtení mohli vidět i dříve, každopádně dnes jsou Garmin optické senzory 4.generace na takové úrovni, že defacto ani hrudní pás nepotřebujete. Ano, je zde vždy nějaké procento populace, které to buď neumí používat nebo to opravdu na jeho ruce nefunguje, to zde bude vždycky.

Trénink = systematický plán

Nejcennější v hodinkách a obecně platformě je to, že nabízí vedení tréninkových jednotek. Garmin byl první, kdo nabídl kdysi v hodinkách možnost nastavit pokročilých strukturovaných tréninků. Ale museli jste vědět, co chcete trénovat a jak. Respektive mít trenéra, nastavit hodinky podle jeho rozpisu a makat. Další možností byly o pár let Polary, které dokázaly na základě aktuální zátěže doporučit 3 varianty tréninku pro konkrétní den. Suunto to integrovalo podobně. Ale ani jedny hodinky neměly cíl, ke kterému navrhovaly tréninky. A tréninky bez určitého cíle jsou defacto jen udržovací. Proč? Protože na 5km závod nebo na 42km jsou tréninkové jednotky jiné.

Další možností byly strukturované tréninky, které jsou podporovány Garminem, Polarem, relativně novou firmou Coros … Do tréninkových kalendářů lze importovat i tréninky z aplikací třetích stran (TrainingPeaks například).

Co ale Garmin uvádí jako novinku je plně elektronický trenér. Cože?

Když máte trenéra, obvykle se zeptá, co chcete běžet. Jaký máte cíl. Kdy, začne stavět plán. Na základě toho, jak plán plníte a vaší zpětné vazby upravuje tréninkové jednotky podle toho, jak se cítíte. Tréninkový plán vám předkládá s nějakým cílem a systémem v různých fázích pak děláte různě intenzivní tríninkové jednotky. To vše vám zajišťuje trenér, kterému důvěřujete a máte skoro povinnost mu dávat zpětnou vazbu, aby poznal, jak případně trénink upravit. No. A elektronický trenér v hodinkách FR955 toto dělá vše sám. 

Abyste aktivovali elektronického trenéra, musíte jít do webové verze Garmin Connect. Tam do kalendáře na patřičné datum přidáte událost. Událostí se rozumí akce, na kterou se chcete připravit - závod, výzva, …





Volba druhu sportu je na vás a lze vybrat z relativně rozumného seznamu. Ale vězte, že Garmin umí prozatím podávat jen limitované sportovní tréninky - nejpropracovanější, které virtuální trenér podá jsou běžecké a cyklistické tréninky. Popravdě se mi nepodařilo zprovoznit například plavecké.

Co je ale zajímavé, že po zadání událostí, můžete navolit, která je primární, přidat k ní trasu, včetně převýšení. Garmin pak na základě vaší aktuální výkonnosti udělá predikci toho, za kolik trasu zdoláte, nabídne do přehledu v hodinkách i to, jaké bylo průměrné počasí v posledních letech (podle lokality) a tudíž jaké se očekává. V případě odhadu finišerského času pro trasy do maratonu se odhady blíží reálu. Pro ultra distance v horách jsou bohužel odhady trochu nadsazené … ALE … co je důležitější, že Garmin Forerunner 955 vám vygeneruje nejen denní doporučení, ale celý tréninkový plán přímo v hodinkách. A tréninkovým plánem myslím ucelenou sérii tréninků, které vás povedou a můžete vidět dopředu jaké tréninkové jednotky máte které dny absolvovat.

Plán můžete prohlédnout přímo v hodinkách (a to i plánované jednotky, čili se nejedná o denní doporučení, která se generují pouze pro ten konkrétní den, ale o ucelený plán, který můžete vidět dopředu - týden konkrétní tréninkové jednotky, po týdnech pak fáze (rozvojová fáze, fáze zvolnění, atd.), zkontrolovat období budování základu, vytrvalosti, síly atd. Vše, co má každý plán mít.

Samozřejmostí je vaše volba dne v týdnu, kdy chcete mít plánované dlouhé tréninky.

Tento plán se navíc odvíjí na denní bázi od toho, jak jste regenerovali, jak jste měli obtížný předchozí den, včetně tréninku a podobné vlivy. Je to vůbec první přístroj, který na základě objektivních vstupů a tréninkových dat dokáže radit, jak máte trénovat. Navíc ale do absolvovaných tréninků Forerunner 955 analyzuje odezvu vašeho těla na tréninkovou zátěž a pokud nosíte hodinky na ruce 24/7, tak bere v potaz i to, jakému stresu a zátěži jste vystaveni mimo tréninky a jak regenerujete. Pokud jste tedy rodič, co se budí k prckovi přes noc, vaše HRV a skóre spánku asi nebude to nejlepší a hodinky vám doporučí raději ubrat, abyste mohli dočerpat energii a „pustit to tam“ až třeba následující den. Tohle je naprosto geniální a zatím neznám žádný produkt, který nabízí toto komplexní zhodnocení v jednom balení. Ano, máme více nástrojů (platforem - TrainingPeaks, Oura, Whoops, ...), které toto poskytují, ale jsou každý extra a vy si musíte dát výstupy různých produktů dohromady a do souvislostí. FR 955 je sice super stroj pro profíka a triatlety, ale přesně TOHLE vedení potřebují hobíci, kteří začínají. Proč tohle Garmin neintegruje to entry level modelů svých hodinek? Tohle je přesně to, co potřebují začínající sportovci, kteří toho o tréninku moc nevědí. Upřímně, kdo si bude kupovat FR955, už obvykle ví, jak trénovat …

Například máte běžeckou událost za 4 měsíce. Nicméně jezdíte také na kole. Plán vám pro každou aktivitu dokáže dát doporučení s výjimkou toho, kdy máte pro daný den vyloženě běžecký trénink. To vám hodinky pro daný den vyloženě po zvolení cyklistiky hodinky napíší „dnes běžecký trénink“.

Po tréninku vám hodinky napíší i to, jak jste byli schopni se držet plánu tréninkové jednotky. Při moc vysokém nebo nízkém tempu nebo tepu nebo wattech, případně brzkém ukončení, vám FR955 dá kalkulaci na kolik % jste ten den daný trénink odběhli.

Ale nejsou prozatím jen superlativy. Pokud jste například „KO“ a máte den běžeckého tréninku, poradí vám mírný výklus, ale již nedokážou například odstranit hlášku z cyklistiky, že je jen běžecký den, a tudíž se dá nahradit cyklistikou na nízkých wattech. A přitom regenerační výklus lze nahradit cyklistikou, plaváním nebo cvičením v adekvátní intenzitě. Navíc je to pro regeneraci možná i vhodnější než běžecký trénink, pokud máte nízké skóre regenerace. Snad toto Garmin ještě opraví.

I když elektronický trenér není ještě v top kvalitě, je to přesně to, co je budoucnost sportovních aplikací a zařízení. Adaptivní kouč, který  na základě objektivních měření dokáže poradit co a jak máte sportovat ten který den. Mnoho začátečníků si sice rádo přečte, jestli je jejich trénink stoupající, udržovací, ale už neví, jak tyto hlášky interpretovat. Další skupina „jede“ podle tréninkových plánů, ale nemají každodenní zpětnou vazbu. A tu Forerunner 955 dokáže podat. Dokáže vám říct „dnes uber“ anebo „dnes to tam pošli, jdeme za svým cílem“.

No, aby toho nebylo málo … Forerunner 955 dokáže v plánu reflektovat více událostí. Ano, jedna je primární. To je v rozumném tréninkovém plánu tak nějak předpoklad, že máte jeden vrchol sezóny, kam chcete směrovat nejlepší výkon. Což je další aspekt - netrénujete bezhlavě na závody od 5km do 42km v průběhu jedné sezóny a nesnažíte se uhnat rekord na každé trati. Rozumný plán může reflektovat závody v sezóně, ale primární je ten, který zvolíte jako hlavní. Nic ale není dokonalé. Pokud si nasypete závody každý víkend, tak se rozumného tréninkového plánu nedočkáte, což byste se ale nedočkali ani od žádného trenéra, který ví, co dělá. Ten by vás naopak pěkně sprdnul, že nevíte, co chcete … to hodinky ještě neumí.

Abych nezapomněl. Garmin kompletně předělal widget pro tréninkový status. Ale nejedná se jen o kosmetiku - Garmin předělal mírně i výpočty tréninkové zátěže, které se neliší jen od modelů Fenix 6, ale jsou mírně jiné i od modelů Fenix 7 a Epix. To se ale srovná v budoucnu. Jedná se hlavně o adaptaci kvůli nové generaci elektronického trenéra v hodinkách.

Nativní běžecké watty

Hoooodně spekulací proběhlo internetem, a to i v českých překladech bulvárních stránek z angličtiny. Nativní běžecké watty. Magické sousloví. Jenže … co to jsou nativní běžecké watty? Ne, opravdu to není Stryd. To je velký omyl. Stryd (recenze a popis běžeckého výkonu zde) je sice deklarován a odbornou veřejností uznáván jako nejpřesnější přístroj měření běžeckého výkonu (ve wattech), ale to není to samé, co „nativní podpora wattů“.

Nativní podpora wattů je u Garminu spjata s tím, že do svého ekosystému vpustila běžecké watty jako další veličinu, podle které lze plánovat tréninky. Ano, byly zde způsoby, jak do Garminů vpašovat tréninky podle wattů na Strydu, ale dnes tomu je jinak. Watty jsou nedílnou součástí systému Garmin. A to hlavně tak, že do nastavení uživatele v hodinkách pro výkon lze přidat běžecké watty jako další k cyklistickým. To je důležité pro řízení tréninku dle výkonnostních zón.

Neméně důležité pak je, že jakékoliv aplikace třetích stran, například Training Peaks lze použít jako zdroj pro běžecké tréninky dle wattů, pokud znáte zóny (obdoba zón srdeční frekvence).

Rozhodně nečekejte, že by Forerunner 955 uměly číst watty z ruky. To byly zase nějaké fámy. Ne, že by to nebylo možné, ale aby další společnost přišla se stejnými čísly, které dává Stryd, to už by bylo docela podezřelé. Stačí, aby watty z ruky uměl číst Coros, který je dodává v naprosto stejných hodnotách z ruky, jako je dodává etalon běžeckých wattmetrů - Stryd - z nohy. To je trochu divné, že vám na ruce práce vykonaná za určitý čas dává stejné číslo, jako když je měřena na noze, že jo? Speciálně u běhu, kde se čeká, že noha vykoná více práce, než ruka …  

No … a otázka dne otce Fura … z čeho lze tedy watty číst? Nejjednodušší zdroj pro watty jsou hrudní pásy HRM TRI, HRM Pro a senzor na pásek od trenclí nebo sukně - Garmin Running Dynamics pod. Po spárování s hodinkami se watty načítají podle zón. Ty ale musíte mít správně nastaveny, jinak se vsadím, že všechny vaše běhy budou v červené, nejvyšší, zóně.

V době testování jsem sice Stryd dokázal spárovat a zprovoznit s hodinkami i synchronizaci do power centra od Strydu, ale nedokázal jsem bohužel přimět načíst do Garmin Connectu watty ze Strydu nativně (když jsem spároval Stryd jako wattmetr), což by za mě určitě chybět nemělo. Ale je možné, že se to změní po oficiálním uvedení změnou v Connectu anebo konečně budu mít ofiko Stryd Connect IQ data field (z pochopitelných důvodů nebyla před uvedením FR955 aplikace k dispozici v Connect IQ store).

Podporu Strydu tedy na 100% čekejte formou podpory z Garmin Connect data fieldu nebo aplikace jako takové (=sportovní profil). Podporu Strydu jako zdroje pro nativní čtení wattů ve FR955 nemohu dnes potvrdit na 100%, ale upřímně - nevidím v tom jediný problém. Napárovat Stryd jako wattmetr a je to … nicméně to v předvečer uvedení nefungovalo. Takže tomu dám chvilku a otestuji znovu. :-)

Ranní souhrny

Po probuzení na vás místo obvyklého ciferníků bude nejspíše koukat takový … jiný … „spací“. Po stisku šipky dolů, se vás s ikonkou kávy a novin zeptají hodinky, zda chcete ranní report. Do ranního reportu lze nakonfigurovat prakticky cokoliv, ale po pravdě stačí nechat standardní údaje, které má Garmin v nabídce bez jakéhokoliv nastavení. Jak jste spali, jaká je vaše připravenost k tréninku, jaký trénink vás pro konkrétní den čeká, jaké má být počasí … a přání pěkného dne.

Za mě jsou ranní souhrny super. Je to přesně to, co potřebujete ráno jako souhrn. To, jak jste se vyspali asi posoudíte sami. Pokud ne, Garmin vám to řekne, nebo si technofilové jen porovnají své pocity s hodinkami. Co je ale důležité, denní trénink již reflektuje to, co hodinky objektivně přes noc naměřili.

Pokud jste ale ranní ptáčata, asi s ranním reportem nepočítejte. Report se totiž nezobrazuje na hodinkách moc dopředu a pokud tedy vstanete dříve, jak hodinu před nastavenou dobou probuzení (doba spánku od-do … tak hodnota „do“ je teď brána jako doba probuzení), tak se denní doporučení nemusí ještě zobrazit. Tohle například asi v manuálu nenajdete. Není se třeba nějak strachovat …

… jo a i některé vzhledy ciferníku zamezují zobrazení ranních zpráv. To ale jejich autoři nejspíše po oficiálním uvedení FR955 uvedou na správnou míru.








Jak jsem psal výše, FR955 umí velmi přesně sledovat vaši regeneraci. Velmi podobné výsledky hlásí i Oura 3.generace, která se objevuje dlouhodobě jako spolehlivé zařízení pro sledování spánku a noční variability srdeční frekvence, včetně vyhodnocení spánku a regenerace. Pokud máte FR955, jediný důvod pořizovat jiné zařízení na sledování regenerace by byl, že vám nevyhovují hodinky na ruce v noci. Bohužel pak ale přijdete o adaptaci tréninkového programu v závislosti na vaší regeneraci. 

Přesnost GPS

Odstavce mých recenzí ohledně přesnosti GPS se asi v současné generaci Garmin hodinek budou postupně vytrácet. Zde není od modelů Fenix 7 série a Epix Gen.2 co vytknout. Přesnost nových čipsetů je prostě geniální. Podobně jako top modely pro outdoor, tak i top model pro multisport (Forerunner 955), má možnost zapnout dualbandový režim příjmu satelitních systémů.

I DC Rainmaker v jeho testu, kde probíhal ulicemi New Yorku s Fenix 7 a Coros Vertix 2 konstatoval, že Garmin si v aglomeraci vede lépe.

Následuje srovnání záznamu mezi hodinkami Garmin poslední generace:

Forerunner 955 multiband
Fenix 7X all systems - bez multiband
Epix gen2. - multiband





Já nejsem DCR a už necestuji po služebkách do zahraničí. Jsem „pražskej pepík“ a tak se mohu maximálně pohybovat po stopách Rychlých šípů a vám musí stačit, že pražské uličky s FR955 lze mapovat stejně dokonale jako s Fenix 7 nebo Epix - viz srovnání kreslení v mapách níže.  

Jo, dost dobrou zprávou je, že nemusíte mít neustále zapnutý dualband - hodinky jsou přesné až dost i při standardním snímání jednoho pásma.

Výdrž

No … tak tohle je asi první recenze, kdy neuvidíte tabulku s výdržemi. Mám k dispozici FR955 solar …. Vlastně uvidíte - teoretickou tabulku a pod ní … můj komentář a pár měření aktivit v praxi. Do srovnání přidávám Garmin údaje i z předchozí generace hodinek (FR945 a FR745). 

 

FR955

FR955 Solar

FR945

FR745

Smart watch

15 dní

20 dní

14 dní

7 dní

GPS s hudbou

10 hodin

10 hodin

10 hodin

6 hodin

GPS bez hudby

42 hodin

49 hodin

36 hodin

16 hodin

Jak jsem psal, jedná se o teoretické hodnoty. Osobně jsem u modelu FR745 naměřil markantně delší výdrž, než výrobce udává. U FR945 jsem naměřil plus mínus celkem podobnou.


spotřeby hodinek se liší podle nastavení GPS systémů, podle toho, zda používáte navigaci. Jak vidíte, 955 odebírají mezi 2.12% (bez podpory solaru - tam se dostaneme kolem 2% burn rate za hodinu. při nejvyšší zátěži se ale umí 955 dostat až na 4.8% spotřeby baterie za hodinu

U modelu FR955 jsem neměl možnost měřit reálně tak dlouhou aktivitu a za oknem jsem je na pár dní nechtěl nechávat, abych měl ucelené statistiky o HRV a regeneraci. Nicméně v reálném použití … solární proužek opravdu funguje a dokáže přihodit nějaké to procento baterie navrch.

Při běžném používání FR955 jako chytrých hodinek, zapnutém oxymetru pouze na noc, nějakém hraním si s GPS vydrží hodinky nabité cca týden. To je rozumná bilance. Odpovídá to cca tomu, co vydržely v klasickém celodenním provozu FR945. Když pak jdete do jednotlivé aktivity, odhadem podle charakteristiky vybíjení baterie opravdu FR955 zvládnou těch 45-55 hodin podle toho, jak svítí slunce. A to se bavíme o čtení satelitů po jedné sekundě. V režimu ultratrac samozřejmě dokážou nabídnout minimálně dvojnásobek. Nicméně pro takovéto aktivity bych osobně sáhl raději po modelu Enduro nebo Fenix 7.

Propojitelnost, senzory

Ou jes, Klasika Garminu - BT, ANT+, WiFi. Koktejl bezdrátových protokolů a high end propojitelnosti. Klasika, která neomrzí. Garmin má výhodu „domácího ANT+“, od kterého jiní upouští. Nicméně právě kompatibilita s příslušenstvím téměř (Garmin nepodporuje proprietární protokoly ANT od Suunto nebo Wearlink od Polaru) jakéhokoliv komunikačního protokolu je to, co mnohé triatlonisty drží u Garmin - anebo naopak láká k přechodu na Garmin.

Neměl jsem jediný problém s jakýmkoliv senzorem. Ať se jednalo o Verity Sense (optický tepák Polar) nebo Polar H10, Stryd, Garmin Running Dynamics pod, Garmin Rally wattmetr, Garmin Varia RCT 715 (recenze zde) anebo Tacx Neo 2T trenažér.

Funkce

To jsem odstavec s funkcemi uvedl brzo, že jo? No … jenže ono ty podstatný věci jsem už napsal. Tak ve funkcích shrnu v bodech to, co Garmin hlásá o funkcích FR955, abych náhodou něco nevynechal.

  • solární napájení
  • dotyková obrazovka
  • připravenost k tréninku
  • ranní reporty
  • HRV status
  • Race Widget (obsahuje seznam vašich závodů a můžete se skrze widget dostat k tréninkovému programu, který pro vás hodinky vypočítají)
  • běžecký výkon (wattmetr)
  • Stamina (pomáhá řídit trénink, abyste zabránili přetížení)
  • multiband
  • denní doporučení (updatovaná verze, která vám navrhne a dovolí nahlédnout do seznamu doporučení na celý týden dopředu)
  • Tréninkový status (indikátor pře nebo pod trénování a dalších metrik)
  • vestavěné mapy
  • transreflektivní displej (dobře čitelný na slunci, stále zapnutý)
  • přehrávač hudby (až 2000 skladeb)
  • Garmin coach (tríninky z hodinek, platformy Connect nebo jiných komunitních serverů)
  • bezpečnostní funkce (sledování při aktivitě, detekce nehod)
  • Garmin Pay (platební karta v hodinkách)

Shrnutí

Vlastně jsem celkově shrnul hodinky již na začátku. Budu doufat, že se funkce uvedené ve FR955 dostanou i do jiných řad, protože tohle je přesně to, co potřebují lidé, kteří chtějí sportovat, ale nevědí jak. Někoho, kdo jim bude radit objektivně a zároveň ve vztahu k jejich fyzickým možnostem. Diskusní skupiny jsou plné chytrolínů, influenceři podněcují k tomu, aby se lidé přeceňovali a s rozjuchanýma selfíčkama se chlubili na „netu“ s tím, že po pár měsících si přivodí různá sportovní zranění z přetíženosti a nevědomosti. FR955 je opět o krok dál k tomu, aby si začínající sportovci mohli dopřát sportovní výkony ve zdraví adekvátně k jejich kondici. Jen je škoda, že prvním modelem je FR955, který si začátečník asi nekoupí. Chtělo by to dodat tyto funkce do model od FR65, až bude na trhu.

Subjektivně, když pominu genialitu hodinek jako sportovního kouče, jsem z nich docela nadšený. Nejsou zdaleka tak designově pěkné jako Epix gen.2, což je asi jediný mínus, který jim dávám, ale jinak to je opět moc pěkný počin. Funkcemi, principem fungování a určením mě FR955 nadchly. Tohle je směr, o kterém jsme psal při uvedení Fenix 6, že by to nebylo marné dělat … Garmin k tomu dělá očividně hodně kroků a díky jeho akvizicím různých technologických firem již nemusí dělat tak náročný výzkum.

K dokonalosti elektronického trenéra ještě sice chybí docela kus cesty, ale jsem si jistý, že to bude otázkou maximálně jedné, dvou dalších generací. Už dnes jsou FR955 nejvyspělejším sport testerem v tomto ohledu a nemají konkurenci.

Opět lze jako jedny z prvních kousků objednávat u partnera projektu Gone4.run na https://www.runlab.cz - má je již dnes skladem ;-)

Ceny jsou 13.490 korun s DPH za nesolar verzi a 15.990 korun s DPH za solární verzi.











5 Komentáře

  1. Moc pěkná recenze. Díky. Mám 6 a přiznám se, že mi stále uniká vazba mezi doporučenou délkou regenerace a doporučeným denním tréninkem. F955 to posouvají pro mě podobné do daleko srozumitelnější informace. Líbí se mi to i z toho pohledu, že mi už je...to je jedno a regenerace je čím dál větší výzva. Na ruce by se mi proto F955 docela líbily, předpokládám, že Královna bude mít jiný názor. Takže dilema, svět fakt není jednoduchý.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. pocitam, ze podobnou funkci budou mit casem i Fenix7 a Epixy, ale ... to je jeste drazsi, nez FR955 :) ano, ta vazba o treninku je na FR955 urcite uzivatelsky na uplne jine urovni a to je to, co se mi na tech hodinkach libi - maji super senzory na mereni vseho, ale dokaze si s temi udaji poradit kazdy, protoze mu je hodinky prelozi do "normalni reci" ...

      Vymazat
  2. Moc pěkná recenze. Díky. Zajímalo by mě, u toho tréninkového plánu. Ráno budu mít doporučený běh, ale já si půjdu zacvičit nebo na kolo..tak jestli mi to bude ten běh nabízet i potom nebo se to nějak zohlední nebo upraví podle zátěže do tý doby než bych chtěl ten doporučený běh odbehnout. Možná sem to jen nepochopil. Diky

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. s cvicenim to je tezke - tam neni generovany treninkovy plan, takze tam nedokazi pocitat hodinky se substituci, ale pokud se bude jednat o TRX, kde se clovek nemusi zrusit, tak urcite bude spis dobre si dat 20-30 minut vlasdtni vahu a ten den klidne jit behat.
      U kola je to mozna spatne napsane, ale v clanku to je - treninky beh a cyklistika se dokazi substituovat a kdyz zrovna nemate psany vylozene bezecky den, tak vam hodinky nabidnou adekvatni trenink pro cyklistiku - jen musite mit na kole wattmetr, jinak to moc merit nejde ... maximalne dle srdecni frekvence, ale wattmetr je smerodatnejsi a lepsi pro tatkoveto rizene treninky. Pak po cyklistice, po splneni treninku, se samozrejme trenink zmeni jako "odpracovany" :) Vyjimku tvori jen dny, kdy je bezecky trenink natvrdo napsany ... ale tam ma jeste Garmin trochu prostor zapracovat - bezecke dny jsou idealni na intenzivni treninky, ale pokud vam hodinky prekalkuluji program na regeneracni beh, pak klidne mohou nabidnout i kolo a vse bude v poradku - toto zatim neumi.

      Vymazat
  3. Takze se ceka na odpoved Polaru. Mereni od Garminu nejsou vzdy presna, vcetne vyhodnoceni. Je mozne, ze v tomto pristroji pokrocili. Dosud jejich opticke mereni tepu, a nejen jejich, bylo spise orientacni. Zasadne spoleham jen na pas.

    OdpovědětVymazat
Novější Starší