Garmin VivoActive 3 - recenze

Od oznámení řady hodinek Garmin Fenix 5 (recenze všech modelů zde) se s hodinkami postavenými na stejné platformě (Fenix 5 a Fenix 5X) doslova roztrhl pytel. Jedním z posledních přírůstků rodiny sporttesterů na „skoro stejném“ hardware je VivoActive 3 – poslední model VivoActive řady. Nicméně se nejedná o vylepšené modely, ale kompletně nový kus hardware, který má s předchozími modely společnou pouze nosnou myšlenku řady VivoActive a jméno.
nenechte se zmást - opravdu jsou tu jen 2 VivoActive 3 a jedny Fenix 5s

Nové VivoActive 3 mají být opět hodinky pro lidi s aktivním životním stylem. Původně se jednalo o nejvyspělejší model náramků monitorujících denní aktivitu. Model VivoActive 3 ale díky svým možnostem, ceně, a hlavně designu konkuruje i nejlepšímu sporttesteru od Garminu – Fenix 5 (konkrétně Fenix 5S).

Testy hodinek jsem dělal s verzí firmware 2.60. Testované hodinky nebyly určeny pro český trh a tak je vidět, že jsou v angličtině. Český trh bude mít samozřejmě hodinky plně počeštěny.

Balení
Zdá se, že Garmin nepřebral jen platformu, ale i balení sporttesteru. Opět se jedná o krychli z tvrdého kartonu, ve které jsou hodinky, kabel a nějaké ty návody. (Ale pod stromečkem se tahle krychlička bude určite vyjímat :-).

Design
VivoActive 3 jsou velmi povedeným sporttesterem. Proti jiným vypadají jako trpaslíci, nicméně. 43,4mm ve světě klasických hodinek by se řadily již k středním až větším. Vše je jen záležitostí úhlu pohledu.

Rozměry těla hodinek jsou: 43.4 x 43.4 x 11.7 mm. Šířka pásku je 20mm. Hmotnost 43g.

VivoActive 3 se dodávají ve 3 designových provedeních (aspoň v době jejich uvedení na trh). Tělo hodinek může být buď bílé nebo černé s tím, že luneta je stříbrná a v případě černého těla se dělá ještě šedá luneta - zde je nutno podotknout, že tato šedá (PVD verze) je velmi povedená a docela dost lidí preferuje tuto šedou lunetu před stříbrnou, byť například u Fenix 3 a Fenix 5 vždy preferovali stříbrnou před šedou. Krom lunety má PVD verze i šedé tlačítko (korunku) a přezku na pásku.

Já jsem ale stará konzerva a stále preferuji stříbrnou verzi s černým tělem, přičemž kombinuji řemínky.

Dno hodinek je kromě čočky optiky tepáku ocelové. Tělo hodinek je pak z tvrzeného polymeru, sklo je Gorilla Glass 3 (velmi těžko je lze poškrábat nebo rozbít – nicméně jde to …) a luneta ocelová (stříbrná nebo PVD). Osobně by mi vůbec nevadilo, kdyby byl i zbytek pouzdra hodinek z oceli – klidně PVD úprava. Nicméně to už by asi cena byla trochu jinde.

Gorilla Glass 3 je sklo, které lze jen velmi těžko poškrábat a rozbít. Podobné mají například Polar V800. Je pevnější než minerální, ale ne tak jako safírové. Podle mě je to ideální a nevím, proč s tímto faktem Garmin neoperuje více v propagačních materiálech.

Osobně se mi velikost VivoActive 3 velmi líbí a vítám nový design i směr vývoje designu - velikosti - kterým se Garmin pohybuje. Hodinky jsou tak sice více „lifestyle“, než sportovní, ale jedním kliknutím je proměníte v plnohodnotný a našlapaný sportovní nástroj … když je třeba. Nejsou to takové ty hodinky, co křičí z vašeho zápěstí „koukejte, já jsem sportovní maniak!“. Jedná se spíše o decentní vzhled preferovaný před sportovním funkčním vzhledem, přičemž zrovna u VA3 (VivoActive 3) se povedlo ovládání zakomponovat do tohoto konceptu velmi dobře – o tom později.  

VivoActive 3 navíc vypadají jako klasické hodinky, jelikož mají jen 1 tlačítko (korunku) a tudíž s klasickým vzhledem ciferníku (watchface) na první letmý pohled vypadají jako opravdové klasické hodinky. Více o ovládání si popovídáme v další sekci, ale nutno zmínit, že na druhé straně od tlačítka je na „zádech“ hodinek takové vroubkování - není to je designová záležitost, ale má to praktický důvod. Je to totiž „třecí ovládací“ plocha, kterou rolujete v menu.

Hmotnost hodinek je 43 gramů. Na ruce nejsou skoro cítit až na jednu výjimku. Jsem asi zhýčkaný FR935, ale … rozhodně nemají hmotnost Fenix 5 a ani rozměry … ale přesto – jejich materiál a tloušťka může působit to, že při kombinaci rychlejšího sportu (běh) a volnějšího utažení je ucítíte na ruce - taková ta „rotace masy“ …

… naštěstí mají Viva velmi příjemný silikonový řemínek, který neškrtí i při jemnějším dotažení na ruce a rotace při běžném nošení se eliminuje úplně. Při běhu mají ale hodinky tendenci rotovat kolem ruky - tedy spíše poskakovat, takže cítíte tu "masu" (masu berte s nadsázkou ... jsou malé, lehké, ale vyšší a tak tam ta setrvačnost zkrátka je). V bazénu při plavání hodinky nejsou na ruce cítit.

Co je trochu jinak od Fenix 5 rodiny je uchycení řemínku k tělu hodinek. To není uděláno pomocí quick snap on mechanizmu, ale pomocí klasických osiček s pružinou a se zabudovaným trnem pro jednoduché sundání z hodinek. Stejný mechanizmus používá například Garmin Fenix Chronos.

Díky tomuto tedy nelze použít quick fit řemínky z Garmin Fenix 5S (mají stejnou rozteč jako VivoActive3) … ale existuje i na toto řešení. V hodinářství si musíte koupit osičku pro VivoActive3 a na tuto lze již nacvaknout jakýkoliv řemínek z Fenix 5S. Nicméně zase nepůjde nahodit jednoduše původní řemen k VivoActive 3 - to byste museli osičku z hodinářství vyndat šroubováčkem nebo s nožem (zde opatrně na poškrábání hodinek).
rozdílné uchycení řemínků Fenix 5s a VivoActive 3 - Fenixy maji šroubek skrz 
rameno pro uchycení osy, VivoActive 3 ne

Pásky, když už jsme je nakousli - jsou. Minimálně černý a bílý, ale lze použít jakýkoliv 20mm pásek, který vymění kdokoliv trochu zručný anebo hodinář. Krom toho jsou s VivoActive3 kompatibilní přímo Garmin kožené a silikonové řemínky z modelu VivoMove, které také stojí za pozornost - VivoMove je designově a kvalitně vyvedený kousek.
Fenix 5s (vzadu) a VivoActive3 (v popředí) - velmi podobné, ale rozdíly zde jsou 
(kromě ovládání samozřejmě)

Co se kvality originálního pásku týká, mnohem více se mi líbí pásek Fenix 5S. ten na VivoActive 3 je sice super měkký, příjemný - o tom žádná. Nicméně co se designu dekoru týká a také trochu i tloušťky, mnohem více by VivoActive 3 slušel pásek od Fenix 5S.
optický měřič tepu je zapuštěný, konektor USB je proti Fenix 5 přesunut na vrchni stranu dna hodinek

Na obrázku výše je vidět vstup čidla barometru - na rozhraní ocelového dna a polymerového pouzdra na straně korunky.

Velmi se mi líbí věc velmi úzce spjatá s designem. Hodinky jsou totiž navrženy tak, aby je mohl oblékat jak levák tak pravák s tím, že je lze nastavit v menu tak, aby korunka (tlačítko) vždy ukazovala ven od zápěstí (výměna-inverze otočení displeje). Pro ty, kteří nosí hodinky na pravé ruce může být již zvyk mít korunku směrovanou k předloktí dost silný, ale u VivoActive 3 silně doporučuji tento zvyk změnit a současně přenastavit hodinky na zobrazení „vzhůru nohama“ a současné prohození pásku (horní/dolní).
je libo korunku nalevo nebo napravo?

přehození displeje pro nošení hodinek na pravé ruce

Jsou k tomu dva velmi praktické důvody – při ovládání na pravé ruce si pro stisk tlačítka mnoho lidí zapře druhým prstem druhou stranu pouzdra hodinek … jenže na té druhé straně je u VivoActive 3 umístěno ovládání (skrolování) … to je první věc. Druhá pak, že při zachování tlačítka směrem k předloktí a silnějšímu ohybu zápěstí se můžete kůží zápěstí pohybovat právě na té „šoupací“ straně a hodinkami nechtě skrolujete a ovládáte je. Ano, lze to řešit zámkem ovládání, ale to není úplně elegantní.

Displej
VivoActive 3 mají … velmi malý a hlavně dotykový displej. Na první pohled. Na druhý pak ale poznáte, že i na malém displeji lze velmi dobře číst, a to i mým stařeckým okem. Mohou za to dva fakty:
  1. Proti Fenix 3 mají VivoActive 3 sice o cca 0,8cm menší průměr, nicméně úhlopříčka aktivního displeje je stejná
  2. Displej má daleko vyšší rozlišení - stejné, jako má Fenix 5 (240x240 bodů) - jen na menší ploše.

Když jsem zmínil dotykový displej, tak ... reaguje velmi dobře, pro potvrzení hodnoty nemusíte mít onu hodnotu (řádek menu) přímo uprostřed displeje. Displej má velmi rychlou odezvu na gesta prstem, nicméně jsou situace, kdy by bylo dobré například využít zámek ovládání - například ve sprše - viz video níže.
VivoActive3 reaguje na kapičky vody dopadající na displej pod určitým úhlem. Nicméně v plaveckém režimu toto není problém - více níže v sekci Plavání
Obrazovky - obecně
Obrazovky ve sportovních profilech v rozvržení obrazovky se čtyřmi datovými poli lze vždy upravit horní a dolní část (na obrázku ty v černém pruhu) jsou vymezeny jen na některé veličiny a nelze v nich zobrazit cokoliv. Za to v prostředních částech lze navolit pak víceméně cokoliv z toho co jste zvyklí. Takže jisté omezení tu je, ale není to nic hrozného.

Pokud ale zvolíte menší počet datových polí, lze je konfigurovat všechny dle libosti.

Funkce
VivoActive 3 jsou hodinky pro aktivní lidi. Čili ne úplně pro sportovce atlety, ale pro lidi, kteří po celodenní práci vlezou do sportovního a dají si squash, plavání, nějaký ten běh, kolo … cokoliv. Čili je to kombinace sportovních a smartwatch spíš než sofistikovaný tréninkový počítač, ke kterému mají ale VivoActive 3 stále velmi, velmi blízko.

Proč to píšu? Dotykový displej, celodenní měření aktivity, decentní vzhled, propojitelnost s mobilem, Garmin Pay. To je jen malý výčet toho co se s mobilem dá dělat. Zkrátka s trochou drzosti by se dalo říct, že VivoActive 3 je například konkurent Apple watch. S Apple watch si tedy zavoláte, nadiktujete SMS, což s VivoActive 3 nedokážete, ale s VivoActive 3 si lépe a efektivněji zatrénujete, přičemž každodenní funkce (čtení zpráv, přijímání a odmítání hovorů), bezkontaktní platby (až budou v ČR fungovat), měření stresu během dne (rozdílné od tepové frekvence, kterou VivoActive měří během dne také). To vše dle mého subjektivního hodnocení jsou funkce, které vyvažují užitečnost VivoActive 3 na váhách sportovních funkcí v porovnání s funkcemi chytrých hodinek ze segmentu smart wearables, kam patří bezesporu Apple watch 3.

Bohužel musím zklamat audiofily. VivoActive 3 nepodporuje zvukový profil přes BT, což v překladu znamená - nelze s nimi přehrávat MP3 přímo z hodinek. Hodinkami „pouze“ ovládáte hudební přehrávač v mobilu.  Osobně mi to nevadí, ale viděl jsem mnoho hlasů, které po tomto volaly. A upřímně … bylo by to opravdu pěkné, kdyby to VivoActive 3 uměly … nicméně to není otázka firmware od Garminu, ale spíše firmware od dodavatele čipsetu, pokud to vůbec jde, aby toto bylo umožněno na čipsetu, který Garmin používá. Jedná se totiž o BT komunikační protokol, který to musí podporovat. Do hodinek lze určitě dodat aplikaci nebo widget pro hraní MP3, ale bez protokolu, kterým to dostanete do BT sluchátek to prostě nepůjde.
údaje z kalendáře ve widgetu kalendáře - spojení s iPhone

detailnejší pohled na denní plán

notifikace z notifikačního centra iPhone

Dále … ono je to v technické specifikaci, ale to musím zdůraznit znovu - VivoActive 3 nemají zvuková upozornění. Zato mají vibrace s možností nastavení 3 úrovní intenzity (které mě nedokáží vzbudit ani na nejsilnejší nastavení). Vibrace jsou ale pro většinu denních aktivit dostačující. Pro intervaly, kde jste již „hotoví“, je možné, že je nebudete cítit díky vaší „gumovosti“ při náročném tréninku.
menu rychlého přístupu k funkcím


VivoActive 3 se liší od jiných Garminů i tím, že … jsou tak nějak více citlivé. Konkrétně jejich senzory detekující gesta pro zapnutí podsvícení … to se aktivuje skoro stejně často jako u Apple watch, což je na můj vkus až moc často. To vede k rychlejšímu vybíjení baterie, takže doporučuji vypnout. Navíc pokud s hodinkami spíte a podsvícení se v noci omylem zapne při živém snu, může citlivější jedince i probudit. 

Podsvícení je navic relativně silné – doporučuji jej stáhnout na nižší intenzitu. 

Krom výše popsaných je třeba zdůraznit, že i VivoActive 3, stejně jako většina ostatních produktů Garmin poslední doby, podporují stažení watchface (ciferníky), widgetů (aplikace mimo aktivity – doplňky jako počasí, kompas apod.), aplikací (další sporty - například raketové sporty jako squash a další, které nejsou ve standardní nabídce), data fields (datová pole v aktivitě samotné)

Navigace bývá obvykle samostatné téma, ale zde toho moc není. VivoActive3 vám dají navigaci na daný bod, ale bohužel již nemají trasy. Je to takové - ano, máme navigaci, ale bohužel pouze k bodu zájmu a ne podle trasy (tam je třeba dodat například aplikaci DWMap z IQStore, nicméně tam je potřeba mít neustálé spojení s mobilem přes BT pro načítání mapy).


Ovládání
Ovládání je kapitolou samou pro sebe … Garmin do VivoActive 3 dodal kombinaci 3 ovládacích prvků. Hlavní je dotykový displej, pak je zde „šoupací“ rolovací plocha na zádech hodinek a pak jedno jediné tlačítko.
další ovládací prvek - rolovaci/šoupací plocha na opačné straně od korunky

Skeptici neradujte se … ono to Garminu celkem funguje … a je to dokonce i promyšlené. Žádné záludnosti, ale relativně rozumné intuitivní ovládání. Wow. To se musí Garminu nechat. Já jsem tedy starej ještěr, takže radši pořádných 5 tlačítek na Fenixech nebo Forerunnerech, nicméně … jsem si zvykl … a ne že bych si styl ovládání oblíbil, to ne – jednoduše jsem to přijal za své, jelikož to tlapkání, mačkání a podobné věci byly celkem přirozené. Až na jednu věc, ale k té se dostanu později.

Takže. Ovládání se děje velmi intuitivně. Vezmeme-li v potaz to, že Garmin zachoval defacto veškerou strukturu menu a přístup do widgetů, je zbytek jasný. V režimu hodinky šoupeme prstem po displeji hore-dole-vlevo-vpravo a listujeme widgety.

nastavení gest prstem (swipe),podsvícení, síly vibrací

Toto listování lze ve kterékoliv části menu simulovat velmi dobře i „hlazením“ hodinek po vroubkované straně těla (to je ta druhá strana od té, kde je tlačítko :-).

Potvrzení hodnoty lze provést kliknutím prstu na políčko na displeji. Displej je sice titěrný, ale v praxi se na něj dá rozumně trefit i při pohybu (běh, chůze, …). Jako výhodu proti konkurenci vidím to, že můžete potvrdit volbu, která je kdekoliv na displeji – není nutné tedy rolovat hodnotami a dostat kýženou hodnotu doprostřed obrazovky (jak tomu je u Suunto), ale lze potvrdit i volbu, která je na kraji displeje. To šetří nejen čas, ale i nervy.

O struktuře menu asi psát nemusím a popisovat, jak se roluje krásně asi také ne - radši koukněte na videoukázku.
pohyb v menu je plynulý a intuitivní - k dispozici jsem měl pouze hodinky v angličtině

A teď ten malý … zádrhel. Nebo spíše něco, co mi ani ne tak trochu, jako spíše více popíjelo krev …
… ti, kdo byli zvyklí na styl ovládání předchozích VivoActive, budou zde trochu zaskočeni, když se dostanou v průběhu aktivity k bodu, kdy budou chtít označit LAP (kolo). To se dělá dvojím poklepáním na hodinky (displej) … čili takovej majkrosoftí dvojklik … no … za mě OK … ale, samozřejmě, že tu je ale … to bych to nesměl bejt já - rejpal … Když do hodinek „narvete“ intervalový trénink (kombinace intenzivního běhu a odpočinkové fáze), které se sice dokáží oddělovat sami, ale z nějakého důvodu to chcete odťuknout dřív anebo nechcete, ale jen se chcete podívat na displej, na ostatní hodnoty. Boooožeeeeee ... klepu jak vzteklej a než se odehraje odezva, už je na hodinkách o kolo víc, než bych chtěl … tolik intervalů nemá během jednom tréninku snad ani Jirka Homoláč. Ty kráso. To byl samej omyl, další kolo, omyl, další kolo, omyl … no po snad dvacátém pokusu jsem to zabalil a na hodinky jsem už raději nešáhl. Ne, není to špatný, tohle ovládání. Ale … pokud si nenastavíte, nebo nastavíte špatně obrazovky při intervalovém tréninku a budete se mezi nimi v intervalech snažit listovat, velmi jednoduše se stane, že prostě hodinky vyhodnotí opakovaný pokus o rolování obrazovek posunem prstu po displeji jako dvojklik a … hurá hurá, máme na světě interval. V tomto jediném ohledu doporučuju se soustředit JEN na aktivitu, trénink, a nechat matlání po hodinkách na pozdější čas. Je ale zajímavé, že nic podobného jsem při jakékoliv jiné aktivitě, nebo dokonce při „normálním běhu“ bez intervalů nepozoroval … vše fungovalo přesně jak má.

Běh
Při samotné aktivitě hodinky na ruce skoro necítíte. Skoro píšu záměrně a již jsem to zmínil. Hodinky jsou sice malé, ale jejich „masa“ má tendenci na neutáhnutém řemínku kolem ruky rotovat. Stačí dotáhnout a je hned lépe. Nicméně zmínit to musím.

Co se přesnosti určení temp týká nemohu si stěžovat. Jediné, co mě zaskočilo byl výpadek zobrazení tempa, když jsem zaběhl do tunelu. U všech ostatních hodinek se bralo tempo z akcelerometru v případě výpadku GPS signálu. Toto přisuzuji ale tomu, že akcelerometr nemusel být nutně zkalibrován - Garmin kalibruje akcelerometr dle GPS a toho jak běhá konkrétní běžec.
vytvoření tréninku v Garmni Connect Mobile - odeslání do hodinek je otázkou sekund

Pro řízení tréninku lze velmi dobře využít plánování tréninku v mobilní aplikaci Garmin Connect, což bych rád vyzdvihl jelikož je to velmi rychlé a přenos do hodinek je otázkou sekund. Velmi jednoduše zde „nadatlujete“ postup při tréninku - časy, délky úseků, cílové tempo nebo tepovou frekvenci a pak velmi jednoduše a hlavně rychle odešlete do hodinek. Jedinou nevýhodu bych zde viděl, že pak při tréninku samotném hodinky nepípají, jelikož mají pouze vibrace.

Co jsem bohužel neobjevil a bojím se, že to VA3 neumí, zobrazení dalších obrazovek v průběhu intervalového tréninku. Při intervalech a mezičasech se zobrazuje jen konkrétní obrazovka a nenašel jsem možnost přepnutí na jinou.


Plavání
Při plavání hodinky počítají počet záběrů, tempo na 100m, SWOLF atd. Jen je v případě bazénu nutné zapnout jeho délku a opět - nezastavovat se uprostřed a na obrátkách se „rozumně“ odrážet.

Byl jsem velmi zvědav na to, jak se zachová dotykový displej ve vodě - když ve sprše dělá neplechu. Ale dotyk se velmi chytře uzamkne při aktivitě, a tak nedochází k neočekávanému ovládání. Pokud jste ale zvyklí na jiné sporttestery Garmin, tak doporučuji pročíst manuál jak se vlastně hodinky v profilu plavání ovládají - je to totiž VELMI rozdílné od profilu běh nebo kolo a jste zde díky uzamčení dotyku odkázáni na jedno tlačítko.

VivoActive 3 bych vyhodnotil jako druhé nejlepší hodinky na plavání, se kterými jsem plaval – první jsou Forerunner 935.

Opět se zde ale neměří tep při plavání pomocí optiky. A bohužel jsem sice zkoušel s HRM Swim plavat, nicméně se mi nepodařilo „dosypat“ HR data z tohoto tepáku po ukončení aktivity. Je to sice jen záležitost software, ale … nebylo by od věci, kdyby Garmin funkci načtení dat z tepáku do firmware přidal, jelikož toto není dnes podporováno (a ani není oznámena podpora, nicméně … mohlo by :-).

Trochu mě zaskočil fakt, že jsem mezi sporty standardně nenašel plavání v otevřené vodě. Hmm … doporučuji tento profil přidat. Defacto se jedná jen o přidání (zapnutí) GPS a odebrání definice délky bazénu z plaveckého profilu. Nicméně to je ve hvězdách ... pokud by toto Garmin umožnil, dostaly by se VivoActive3 do přímé konkurence s nejvyššími modely. Osobně bych tuto funkci neočekával. Nicméně je možné, že někdo udělá aplikaci, byť ne schopnou sledovat plavecký styl, právě pro plavání na otevřené vodě.

Kolo
S hodinkami jsem toho popravdě na kole neměl moc šancí zažít, ale něco se i tak našlo. Zde je to klasika – logují, měří trasu, upozorňují na okruhy. Snad jen maličkost. Displej je sice čitelný velmi dobře při normální situaci, za běhu, ale na kole je displej již menší a pokud jedete na bajku trail nebo na silničce rychleji po frekventované silnici, opravdu zde není čas a prostor sledovat displej hodinek, ať již na ruce (skoro sebevražda) nebo na držáku na řídítkách. Na kole bych tedy hodinky viděl spíše jako „záznamník“ aktivity než něco podle čeho byste měli řídit trénink.

Garmin uvedl již novější firmware, takže do hodinek je přidána i podpora Garmin Varia Radar (recenze). 

Měření tepu
Optický senzor je stejný, jako mají hodinky série Fenix 5. Měření tepu je poměrně přesné u déle trvající aktivity konzistentní zátěže. Tedy, při běhu do kopce nebo jiném zvýšení zátěže vám hodinky změří tep také přesně, ale u kratších intervalových tréninků do 800m bude prodleva, než tep „vyletí“ nahoru trochu znát.

Nutno zdůraznit, že optické měření tepu je ovlivněno také tím, kde a jak jsou hodinky upevněny. Není nutné je mít dotažené „na krev“, ale také nemohou být volně plandající na zápěstí. Také se nedoporučuje je mít upevněny tam, kde končí kost předloktí - „takovej ten pahejl“ (nicméně já zrovna je nosím na tomto pahejlu a … vše bez problému). Optika nefunguje na potetované části kůže a rovněž trochu hapruje u mužské části populace s „permanentním svetrem až po zápěstí“. :-)

Dalším aspektem optického měření je ale měření tepu a detekce klidové TF v rámci sledování denní aktivity, která funguje relativně dobře.
týdenní graf klidové TF

Překvapilo mě, že jsem ale v menu objevil novou funkci, která používá optický měřič tepu. Je to sledování stresového zatížení během dne. A tak kromě klidové tepové frekvence, která slouží k detekci přetrénovanosti nebo přicházející nemoci spíše než reálné hodnoty klidové tepovky přibyl ještě tzv.index stresu.
TF za poslední 4 hodiny. Je vidět, že zde byl i lehčí běh nebo jiná aktivita

Osobně bych ale neřekl, že tento index stresu má něco společného se stress score, které hodinky dokáží detekovat také. Zatímco stress score lze stanovit pouze s připojením HR hrudního pásu (jelikož optika nedokáže číst variabilitu srdečního tepu), index stresu, který je v hodinkách nahrán jako standardní widget naopak dokáže pracovat právě s optickým měřičem tepu a v Garmin Connect Mobile pak dokáže zobrazit celodenní přehled stresových minut vs.“relaxační čas“. Pokud jste ve stresu "moc", lze hodinky poslechnout a trochu si zameditovat:


sedět a meditovat, to je to, co by si měl každý dnes dopřát

Co to znamená? Hodinky vám jednoduše mohou naznačit i bez měření stress score to, jak se asi bude odvíjet váš večerní trénink - pokud váš celodenní stres byl vysoký a po většinu času. Postupně se s tímto nástrojem (aplikací) naučíte lépe porozumět tomu, zda jste opravdu unavení anebo zda to je jen zdání a únava přejde s prvními minutami tréninku. Mnohdy mezi těmito pocity není velký rozdíl a jediné, co vám pomůže odhalit reálný stav je právě chování vašeho srdce.

VivoActive 3 a sensory
VivoActive 3 spolupracuje se senzory připojitelnými přes ANT+ i BT. A to nezávisle a namixované. Můžete mít ANT+ čidla kadence a rychlost na kolo a zároveň BT hrudní pás (ne nutně originál Garmin).

VivoActive3 má barometrický výškoměr, což z něj dělá jedny z nejlevnějších hodinek s barometrem na trhu. Tedy kromě VivoActive HR Optic (předchozí generace). Sledování nastoupaných pater je tedy samozřejmostí. Velmi přesné je ale i sledování výškového profilu při aktivitě a tak máte přesná data o profilu trasy aktivity.

Přesnost GPS
Přesností GPS se dnes zabývá asi každý a poměrně dost lidí se zaobírá tím, že mu linka GPS cesty na mapě „jde“ po druhé straně chodníku než šli ve skutečnosti. Je to ale opravdu to, co potřebujeme? Upřímně, koho zajímá a koho baví sledovat trasu vašich skoro-každodenních tréninků, které běháte a kde vaše nohy znají nazpaměť každý kámen?

Ne, VA3 opravdu nemají mizernou citlivost GPS. Naopak mají výborný track-log, který je skoro stejný jako u Forerunner 935 … velmi citlivá anténa a přesný záznam trasy. Pokud přidáte GLONASS, jediné, co se v reálu stane je to, že se hodinky rychleji vybijí. S přesností už tam o tolik lepších výsledků nedostanete.

Výdrž
Má klasická testovačka výdrže.  Obvyklé podmínky - hodinky za oknem … jen přes noc byla trochu zima a tak první test, kdy teplota klesla k 0C s tím, že pocitovka byla díky větru ještě nižší skončil tak, že hodinky jsem zapnul a naskočily se zbytkem 10%baterie. Další testy jely ale až do 1% baterie.
připravit ... jedeeeeem - test výdrže

VivoActive 3 vydržely 7:05hod a 7:18hod při dvou testech různých kusů po cca 3.cyklu plného nabití (nový kus hodinek, čili nové baterie).  

Nabití na 100% pak trvalo v obou případech 1:40 hod a 1:31 hod.

Hodinky lze nabíjet z powerbanky přes USB i při zapnuté aktivitě. Nicméně díky USB konektoru to není moc elegantní řešené, protože je nelze mít na ruce.
hodinky s připojeným napájením - při aktivitě to není ideální toto připojení USB kabelu

V konečném výsledku jsem s výdrží VivoActive 3 spokojen. Sice proti zvyku od FR935 nebo Fenix5, kdy jsem směle vyrazil na hodinový trénink i s 10% baterie a hodinky vydržely jsem si toto s VA3 nemohl bohužel dovolit (hodinky klekly před koncem tréninku). V klasickém tréninkovém týdnu pak hodinky nevydrží od nabití k nabití celý týden jako Forerunner 935, ale jen cca 4-5 dnů s 50-80minutami tréninku denně a celodenním nošením.
test "až do konce"

Co se srovnání s konkurencí týká, výdrž u VivoActive 3 je stále o dost lepší, než co můžete získat u konkurence a jediným konkurentem jsou buďto dražší modely přímo od Garminu anebo naopak opět Garmin, ale levnější modely – například Forerunner 35.

Shrnutí
VivoActive 3 jsou nástrojem pro podporu moderního a aktivního životního stylu spíš než nástrojem pro skalní sportovce. S tím se prostě musíme smířit. Nemají ani nejlepší výdrž na trhu, ani nejlepší outdoorové funkce, které známe z Fenix 5 (byť jsou postaveny na stejné platformě). Zato mají pár věcí navíc nebo jinak – podpora bezdrátových plateb, elegantnější design, dotykový displej a subjektivně vsřícnější menu.
dilema, které zvolit? Samozřejmě se vybírá i dle vzhledu - nejen dle funkcí

Zkrátka z pohledu atleta nejsou pro něj asi top modelem, z pohledu techno-geeka nebo IT-krysy (myšleno nesportovce) také nepřinesou ten „wow“ efekt.

Co teda mají? Mají naprosto dokonalou kombinaci funkcí a vlastností pro lidi, co si jdou ráno zaplavat, zajoggovat, přes poledne salátek, kafíčko, večer po práci pak pořádně zničit do posilky nebo intervalový trénink … případně zaposilovat s půllitrama do hospůdky s tím, že to další den večer vypotí v sauně. Jsou to hodinky pro život, pro aktivní život. Nemají za úkol přehrávat hudbu do sluchátek, nemají za úkol vás každé odpoledne prudit hláškou „battery low“. Jsou to hodinky, které vám mají pomoci zbavit se drátů ale stále zůstat ve spojení jen tehdy, když chcete. Jdete si vyčistit hlavu během, plaváním? Jděte – hodinky to odtrasují, zajistí měření tepu, nahrají do connectu, spočítají dobu aktivity atd., ale nebudete rušeni hudbou, budete mít čas pro sebe. Po návratu do „pracovního procesu“ vám ale umožní platby (až to budou české banky podporovat) budou vaší prodlouženou rukou (displejem) mobilního telefonu pro diskrétní čtení zpráv, připomínky atd.atd.

bílé VivoActive3 "v práci"

Jste ambiciozní sportovec? Asi budete nadšen z VivoActive3 funkcí pro běžný den, ale ne ze sportovních funkcí. Jste náročný na smart funkce? Pak ani zde nebudete asi na 100% spokojen se smart funkcemi v porovnání s Apple Watch, ale na druhou stranu padnete na zadek při sledování sportovních aktivit. Jste pohodář někde uprostřed? Ano? Pak jste právě našel/našla přesně to, co hledáte. Eleganci, sportovní hodinky, decentního pomocníka v každodenním životě. 


46 Komentáře

  1. Dobrý den, recenze jsou skvělé, obsáhlé, super! Nicméně, mohu Vás poprosit o osobní tip, co pořídit? Zvažuji Vivo 3 nebo Forerunner 45s. S během to není se mnou moc slavné, ale čas od času se vybičuju :) Důležuté pro mě je znát vzdálenost, kterou jsem přežila a tempo, jestli se třeba aspoň trochu zrychluju :) Jezdím na bruslích (hodně dlouhé trasy - co rok vyrážíme i na 100km/den), jezdím na kole (záznam km stačí), turistika (záznam km), skialpy, sjezdovky, plavání... Vše rekreačně pro záznam kilometrů převážně, žádné tréninkové objemy a tak. Ráda bych hodinky s co největší gps výdrží a možností sportovních profilů pro jednoduché třídění. Které z výše zmíněných hodinek by se Vám zdály vhodnější? Děkuji moc za radu. Jo, a jsem žena :) To jen kdyby byly Vivo 3 moc cibulovaté na zápěstí ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Z pohledu vydrze na jedno nabiti s GPS zaznamem mi prijdou urcite lepsi nove FR 45s, nicmene ohledne skialp profilu, sjezdoveho lyzovani, tak tam je potreba barometr - respektive, je vhodnejsi, protoze hodinky poznaji zda jedete na vleku/lanovce nebo jedete dolu a podle toho delaji statistiku jizd a dokazi je pocitat ... toto FR45 neumi - musela byste volit jiny sportovni profil (beh, chuzi, atd) a pak zmenit typ aktivity primo v Garmin Connect po nahrani aktivity z hodinek. Co se designu tyka, cibulovitosti na zapesti bych se nebal. VivoActive 3 jsou velmi kompaktni.

      Vymazat
  2. Dobry den. Jde nastavit citlivost krokomeru nebo tak neco. Pocita to kazdy otres ruky. Diky za odpovedi na sarochovi@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den, citlivost nastavit bohuzel nejde. Ze zkusenosti to pocita i jizdu autem, ale procentualne je to stale pod 2-3% celkovych kroku denne. Pokud vam to ale pocita opravdu 2000 kroku navic pricemz za den udelate realnych cca 2000 take (napriklad pri praci v kancelari u PC), tak to je asi duvod k reklamaci.

      Vymazat
  3. Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či je možné aby mi ukázalo hodnotu Training efect alebo tento model túto funkciu nemá? Ďakujem

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den, urcite hodinky ukazi VO2Max, ale koukal jsem ted u kolegy, ze training efect nemaji - neukazuji. Bohuzel.

      Vymazat
  4. Dobrý den,
    chtěl bych se zeptat na doporučení hodinek na následující sporty(kolo, lyže, skialp, tu a tam běh) nějaká turistika v horách a tak. Jaké hodinky by jste mi doporučil. Aktuálně koukám na garmin vivoactive3. Pak jsem si ještě všiml polar Vantage M a nebo starší Ambit3 Peak. které by byly nejvhodnější?
    Děkuji Tomáš

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den,
      Vantage M urcite ne - ty jsou spise na "rovinate" sporty ... pocitam, ze do hor potrebujete trochu i barometr, ktery Vantage M nemaji ... to uz radeji Ambit 3 Peak ... VivoActive 3 jsem videl na rukou skialpinistu, ikdyz to jsou spise hodinky pro zdravy zivotni styl nez vylozene zaryteho sportovce - pokud nevyuzijete multisport a chcete vylozene sportovni, tak bych se asi spise rozhodoval mezi Garmin Instinct a starymi Ambit 3 peak.

      Vymazat
    2. já hledám podobně - běh, lyže, turistika (na kolo beru mobil s aplikací Strava) - důležitá věc, aby baterka vydržela celodenní turistiku = 14hodin

      Vymazat
  5. Dobrý den, máte prosím zkušenosti s tím, že s porovnáním s jinými novinkami, ukazuje vivoactive 3 jinou, resp vždy menší ubehnout vzdálenost než jiný typ hodinek? Např. Fenix S5?
    Vždy když běžím s kamaradkou, nebo i na zavodech, mam mensi pocet ubehnutych metru, cca o 300-400m na 10km.. pak musím ručně upravovat v aplikaci.. Dá se s tím něco dělat? GPS jsem si nastavila na vyšší citlivost.. děkuji Dana

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den,
      ted si nejsem jisty, jak jste nastavila GPS na vyssi citlivost - ta u Vivoactive3 nastavit nejde ... 1 sekunodovy zaznam se nevztahuje k citlivosti GPS, ale k tomu, jak casto se zapisuji data do souboru.
      300-400m na 10km je podle GPS standard specifikace jeste v norme ... je divne, ze to tak ukazuje vzdy ... zaznam tras mezi vasimi hodinkami a hodinkami kolegyne jsou stejne?

      Vymazat
  6. Dobrý den. Jak funguje propojení s telefonem? Do jaké vzdálenosti? Funguje i email (Outlook)?. Děkuji

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den,
      s mobilem je propojen pomocí bluetooth - obvykle do cca 7-10m - podle přímé viditelnosti, respektive překážek.

      Ano, funguje i s Androidem.

      Vymazat
  7. Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pokud mám zapnuté podsvícení na gesto "vždy",tak by se hodinky měly rozsvítit při otočení ruky k tělu. Což u mě nefunguje. Nemáte tip,čím by to mohlo být? Děkuji:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den, gesto by melo fungovat bez problemu tak, jak popisujete ... skoro bych rekl, ze je tedy zbytecne mit jej stale, ale je dobre jej mit zapnute "jen po zapadu slunce", at se zbytecne nevybiji baterie.
      Dale - kdyz nefunguje, jsou zde 3 moznosti - 1) nemate ten spravny grif ... nemusi to byt prehnane rotovani a "nahazovani" ruky - gesto funguje na prirozeny pohyb ruky obvykle 2) je mozne, ze mate v nastaveni hodinek, ze je nosite na jine ruce, nez je nosite v realu - algoritmus se upravuje dle tohoto nastaveni 3) nefunguje spravne akcelerometr ... po eliminaci prvnich dvou bodu, co jsem vypsal, bych zkusil jeste porovnat s jinymi garminy - pokud vam bude fungovat gesto tam bez problemu, vyreklamoval bych je.

      Vymazat
  8. Dobrý den, budou mi fungovat platby hodinkami, když mám Mastercard od m-bank? Běžně teď platím přes i-phone Wallet. Děkuji

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den, funkci musí podporovat banka - ne typ karty. Bohužel. mBank toto zatím nemá - aspoň dle seznamu podporovaných bank: https://www.garmin.com/en-US/garminpay/banks/ ... technicky to funkční bude, ale službu musí začít poskytovat mBank samotná.

      Vymazat
    2. Asi nejschůdnější alternativou, kterou máte, je založit si Revolut účet (přes mobil) a ta vám poskytne zdarma virtuální předplacenou platební mastercard ... z mbank si můžete pak dobíjet tuto revolut kartu a revolut karta je podporována Garminem, takže lze nahrát do Garmin Pay peněženky.

      Vymazat
    3. Dobrý den, díky moc za odpověď. Kontaktovala jsem mBank a dle jejich informace s podporou Garmin Pay samozřejmě počítají a v nejbližších dnech můžeme o spuštění této služby očekávat více informací. Tak uvidíme :-)

      Vymazat
    4. Díky za info... to je zajímavé určitě pro hodně lidí. :-) Pěkný den. Michal

      Vymazat
  9. Dobrý den, používám v telefonu aplikaci na běh Runtastic, lze data o běhu v hodinkách synchronizovat s touto aplikací. Děkuji Tomáš

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den, ano, runtastic lze propojit s garmin connect - connect potřebujete určitě mít aktivní ... ten se pak dle následujícího návodu propojí s Runtasticem a data se do něj přenesou automaticky vždy po synchronizaci hodinek s Connectem: https://www.youtube.com/watch?v=mK1czGBKAQY

      Vymazat
  10. Dobrý deň. V ponuke aktivit u vivoactiv3 nie je napr. Kruhovy trening. Je tam v ponuke posilnvanie, ale to funguje na principe opakovani a casu. Neviem nic najst ani v connect store. Dosť som prekvapena, ze neponukaju v zakladnych aktivitach a aplikaciach ani turistiku. Ked idem do hôr mám si navolit chôdzu? Alebo to jednoducho neviem v tych hodinkach a appke nájsť. Je tam sice možnosť vytvoriť si vlastny trening, ale ja popredu neviem aky trening trener vytvorí (kruhac). Vedeli by ste mi s týmto pomôcť? Alebo hodinky radsej vymeniť za ine? Ďakujem D.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den, kruhový trénink i hiking docela dost lidí řeší na internetu. Hiking lze řešit dvěma způsoby - buďto budete používat aktivitu chůze s tím, že ji lze v connectu pak změnit na typ aktivity "vysokohorská turistika" a upravit si datová pole na obrazovce jak potřebujete, anebo lze stáhnotu z https://apps.garmin.com aplikaci "Hike2+" anebo "Hike Tracker". Na kruhový trénink je tam také pár aplikací a jedna z nich se jmenuje "Strength Training"

      Vymazat
  11. Dobrý den,
    mám dotaz jestli lez u těchto hodinek kalibrovat výškoměr? Nikde jsem to tam nenašel. Díky

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den, na internetu jsem našel jen tip, jak jej kalibrovat, ale není to v menu. Kalibrace probíhá po načtení dostatečného počtu satelitů:
      1) venku zvolit aktivitu s GPS příjmem
      2) vyčkat až hodinky načtou signál
      3) počkat dalších mni.30 sekund po načtení signálu - pak lze opět z aktivity odejít

      Vymazat
  12. Dobrý den, mohu poprosit návod, jak propojit vivoactive3 se Spotify? Tohoto nemůžu docílit, ač jsem si stáhla kromě garmin connect i connect IQ. Ze začátku se mi hodinky se spotify spojily, následně s začaly připojovat ke klasickému přehrávači v mobilu a již to nejsem schopna dát zpět. :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zdravim, je mozne, ze jste prehodila v nastaveni hudby zdroj hudby ze spotify na ovladani mobilniho telefonu - je potreba to prehodit zpet v nastaveni prehravace (=zdroj hudby) ... pokud to ale neni tento pripad, zkuste kouknout sem na navod nastaveni hned od zacatku ... pocitam, ze spotify premium jiz mate?
      https://www.youtube.com/watch?v=xzk2pvKuRPw

      Vymazat
  13. Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli půjde připojit externí hrudní snímač - Sigma R1 DUO. Před pár měsíci jsem ho koupil k mobilu kvůli Endomondu a předpokládám, že bude měřit přesněji než optický (alespoň co má manželka Fitbit hodinky, tak ve srovnání s nimi je přesnější). Díky

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den, ano, VivoActive3 podporují BT senzory, takže i tuto Sigmu.

      Vymazat
  14. Zdravím, chtěl bych se zeptat jestli VA3 music odpovídají taky vaší recenzi nebo mají nějaké v sobe nějaké změny co se vydrže baterie,použití pod vodou týče nebo jiné změny a jak hluboko se můžu s nimi potápět?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den, VA3 music odpovidaji celkem dost, nicmene je tam ona vydrz. Pokud pouzivate mp3 prehravac, bohuzel se vydrz zkracuje. Pokud bez hudby, jsou casy plusminus stejne ... Jinak hodinky jsou urceny i pro plavani ... myslim, ze par metru snesou, ale rozhodne to neni na freediving nebo potapeni s pristrojem.

      Vymazat
  15. Super recenze a zkušenosti. Právě jsem si je pořídil a jsem nemile překvapen z funkce stopek. Nabízí sice možnost stop kola ale pak není možné se zpětně podívat na stopované časy. Když tedy měřím běh třeba 4 lidí tak pak nezjistím za kolik to kdo měl. Lze toto nějak řešit? Děkuji za odpověď

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zdravim, zkuste nektere ze stopek na ConnectIQ store - viz.odkaz zde: https://apps.garmin.com/en-US/search?q=stopwatch&start=0&showAllDevices=false&device=vivoactive3&count=30

      Vymazat
  16. Dobrý deň. Mohli by ste mi prosim poradiť ako spravne sparovat frm dual s hodinkami vivoactive3? Hodinky ho najdu a pripoja. Ale ked spustim app.na hiit trening, hodinky ako keby brali udaje zo snimaca tepu na hodinkach nie Hrm. Mam na hodinkach vypnúť meranie tepu zo zapästia, alebo to hodinky maju spravit automaticky. Potom sa mi stava, ze app mi napise, ze nie je pripojeny snimac tepu, lebo to BLE pripojenie akokeby sa same odpajalo.HRM Snimac je novy.
    Za odpoveď dakukem. DG

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den, a ten pas parujete jak? V menu? Menu - Snimace a prislusenstvi - Pridat novou polozku - Vyhledat vsechny snimace - - objevi se HRM pas a na nem zvolite PRIDAT?
      Pokud to delate takto, pri nasazeni pasu a po naslednem zvoleni aktivity se zacne hledat sparovany HRM pas - pokud jej hodinky najdou, automaticky ctou data z nej a ne z optiky, ktera se vypne sama.

      Nicmene pisete, ze mate jak APP, tak Garmin hodinky - pokud se snazite parovat pres BT protokol i na hodinky, i do aplikace v mobilu, toto nepujde - BT lze naparovat jen na 1 zarizeni - na hodinky tedy musite pripojit snimac pres ANT+ a na aplikaci pres BT ...
      tzn., ze pri parovani toho snimace vam to nabidne prvni ANT+ protokol a pripadne muzete jit do menu a sparovat s BT ... to nedelejte - nechte jen ANT+

      Vymazat
  17. Dobrý den, zvažuji kolik investovat do takových chytrých hodinek. Sama chodím několikrát do týdne do fitka, občas na badminton, případně plavání, softbal. Zároveň bych od hodinek očekávala, aby se daly vzít i k šatům tudíž aspoň trochu elegance. GPS pro mě asi není podmínkou, jelikož běh nemám v oblibě a jiný důvod, proč mít GPS, mě nenapadá. Momentálně se rozhoduji jestli vivoactive 3, které mi přijdou na můj vkus cenový strop, druhá a to levnější varianta je iget fit f6. Mohla bych poprosit o radu, do kterých hodinek jít? Sama jsem do teď měla pouze chytrý náramek a budou to mé první chytré hodinky.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den,
      pokud nepotrebujete GPS a maji byt hodinky zaroven elegantni, mozna bych doporucil VivoMove3 - maji tam dost siroke cenove rozpeti: https://www.garmin.cz/vyhledavani/zbozi?q=vivomove3

      Bohuzel s Iget Fit F6 nemam zkusenost ... mozna by stacit mohly. Jsou sice takove zakladni, ale na obcasny sport ano, mohly by byt. Na pravidelny sport, 3x tydne a vice bych uz vzal asi ty VivoActive 3 nebo VivoMove 3.

      Vymazat
  18. Dobrý den prosím také i radu. Zvažuji koupi hodinek vívomove nebo vivoactive3 a nevím které?? Předem děkuji za odpověď

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zdravim, tak to je malo informaci pro radu. VivoActive3 jsou vhodnejsi pro sportovce ... pravidelne sporty. VivoMove jsou spise pro aktivniho cloveka, co sportuje, ale ne uplne pravidelne, jsou stylovejsi. Pripadne jestli muzete napsat vice o tom, co od hodinek cekate?

      Vymazat
  19. Dobrý den. Vlastním vivo3 , potřebuji poradit jak nejjednoduseji používat start a stop v aktivitě. Stalo se mi že jsem při start tlačítka vpravo kdy mám nastaveno bez uzamčeni displeje ze se mi samovolně ovládá displej. Je pravda že hodinky jsem měl zakrýte rukávem. A nakonec jsem data ztratil. A nemohl jsem uložit. Přemýšlel jsem že si trvale uzamknu displej a vždy před startem odemknu ale bojím se že před startem tam budu trošku mackat vícekrát.... A po doběhu do cíle zase musím podrzenim odemknout a pak mám pár vteřin abych zmackl stop. Není lepší způsob? Prosím o radu. Diky

    OdpovědětVymazat
  20. Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Když se mi odpojí bluetooth, třeba kvůli vzdálenosti nepripoji se automaticky zpět. Chyba hodinek?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den,
      počítám, že to je mobil s Android systémem. V tom případě by to byla chyba mkombinace mobil a hodinky ... bohužel výrobci jako Xiaomi a podobní, mají vlastní verze ovladačů BT a toto se může dít - někdo reportuje ale, že k znovupřipojení ale až po 10 minutách ...

      Vymazat
  21. Dobrý den,
    Zda se mi, že mi hodinky špatně počítají kcal, jak to mohu spravit?
    Diky Michaela Kohoutová

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobry den, myslite v aktivite nebo pres den? Obvykle hodinky pocitaji kalorie na zaklade tepu v prubehu dne. Spotrebovane kalorie jsou rozpocteny pak vice v Garmin Connect mobile - na kalorie bazalniho metabolizmu - ten urcuje Garmin na zaklade veku, vahy, vysky, pohlavi a plus pricita to, co clovek aktivne spalil - pokud se zvedne tepovka nebo zahaji aktivita, spotrebovane kalorie zacnou rust take - je treba ale vedet, jaka pasma srdecni frekvence mate a spravne nastavit. je mozne, ze muzete mit max.TF pres 200 tepu a hodinky si ale mysli, ze mate maximalku kolem 160, tak se pak pocitaji spatne - jen proto, ze jste nemusela treba jit nikdy s tepem do maxima - vice lze najitv manualu pro hodinky - automaticka detekce Max HR a nastaveni pasem HR pro jednotlive aktivity (beh, kolo, atd.)

      Vymazat
Novější Starší